こんにちは。日本ヴィーガン協会で理事を務める土井あゆみです。
アレルギーをきっかけにヴィーガンと出会い、起業家としてオーガニックショップの運営やヴィーガンアドバイザー事業、出版講演事業などを行っています。

今回は、小さなお子様を育てる親御様に向けて、家族で無理なく始められるオーガニックでヴィーガンな暮らしについて、私の体験も交えながらご紹介します。

食品添加物への不安と、子育て家庭がオーガニックを選ぶ理由

小さなお子様がいると、日々の食事やおやつ選びに自然と目が向きますよね。 市販の食品を手に取るたび、「添加物が多すぎないかな？」「子どもの体に負担はかけないかな？」と感じたことのある方も多いのではないでしょうか。 実際、保存料や着色料、香料などの食品添加物を「できるだけ避けたい」と考える家庭は増えています。
とはいえ、すべての食事を手作りにするのは現実的ではありません。仕事や育児に追われる中で、市販品に助けられる場面は多いのかと思います。 原材料がシンプルで、できるだけ添加物が少ないものを選ぶ人が増えるなかで、オーガニック食品への関心も高まってきています。

ヴィーガンのやさしい考え方｜子どもの健康と未来の地球のために

ヴィーガンと聞くと、「子どもには向かないのでは？」と不安に思う方もいるかもしれません。 しかし、ヴィーガンの本質は、動物性原料を避けて植物由来の素材を選ぶ、シンプルでやさしい暮らし方です。 植物性食品は、原材料が分かりやすく、加工度が低いものを選べば添加物も少ない傾向にあります。 また、食物アレルギーや敏感な体質を持つお子様にとっても、選択肢の一つになり得ます。

子育て家庭にとってのメリットとしては、

①何が入っているかをすぐに確認できる
②シンプルな食材で構成されている
③家族みんなで取り入れやすい

さらに、植物性中心の選択は、畜産業による環境負荷の軽減にもつながります。 たとえば畜産には多くの水や飼料が必要とされ、温室効果ガスの排出も課題となっています。

「子どもたちがこれから生きる地球に、少しでも良い選択をしたい」 そんな想いで、ヴィーガンを暮らしに取り入れる家庭が増えているのです。

ヴィーガン・オーガニック商品を体験　style table 吉祥寺パルコ店で見つける安心

「気になるけど、何から始めていいか分からない」 「安心できる商品を、実際に見て選びたい」 そんな方におすすめしたいのが、style table 吉祥寺パルコ店です。

ここでは、ヴィーガン・サスティナブル・エシカルをテーマに、体にも環境にもやさしい商品をセレクトし、 食品、日用品、スキンケア、インナーケアまで幅広く揃っています。 商品に触れて、香りを確かめ、成分表示を見て、スタッフと相談しながら選ぶことができます。 自分のライフスタイルに合ったものを、納得して選ぶことができ、ネット通販では難しい「体験しながら選べる」安心感が、ここにはあります。

家族の未来につながる、無理のない一歩を

子育ては、小さな選択の連続です。 だからこそ、「できることから」が大切です。 おやつだけオーガニックにしてみたり、 調味料をヴィーガン製品に変えてたり週1日だけ植物性中心の献立にしてみるのも良い選択です。そんな小さな一歩が、家族の健康と、子どもたちの未来を守る選択につながります。 ぜひ、style table 吉祥寺パルコ店で、あなたの家族に合った“心地よい選択”を見つけてください。

店舗情報はコチラ:
style table 吉祥寺パルコ店
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-5-1 吉祥寺PARCO１階
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